“立夏后,喝姜枣茶最差的时间到了，从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最差的时候!为什么呢?因为人经过一个冬天、一个春天，体内积存的病气不会较为多。夏天寒冷，人体腠理是对外开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之元神以温中，又能助阳气收敛以排寒。

刚好合乎《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。每天的饮用方法，最差是上午把它喝，不要多达中午，因为姜合适在早上不吃，下午和晚上不合适喝姜茶，下午3点后喝不会影响睡眠中。

很多人害怕喝姜枣茶容易上火，只不过只要上午喝是会的。” 食材明细主料生姜1000g红枣500g红糖500g辅料枸杞子适度甜口味油炸工艺数小时耗时非常简单可玩性姜枣茶的作法步骤1生姜去皮。

2红枣、枸杞洗涤敲一旁晒干。3去皮的生姜洗涤敲一旁晒干。一会晒干切片，用破壁机打伤泥，打的时候要较少加点水，碎裂效果好。4红枣去核。

我是打算了两根酸奶瓶口，可以用刀切。5红枣去核。我是打算了两根酸奶瓶口，可以用刀切。6这是我去完核的红枣。

大家可以看一下瓶口里约有三个枣核是不必理会的哦。7生姜切片榨汁（记得照片了）。为了增加熬制的时间，榨汁的时候我敲了很少的水，破壁机打完了是糊状。儿子老大我拌姜汁的时候我开始把红枣磨碎粒。

8把红枣打碎放入姜汁里。左面是刀切的，右面是破壁机煲的（还是机器效果好）。9放进红糖，小火渐渐熬煮。